Workouts

Je kunt jezelf bij WOOSH5 trainen om mentaal sterker te worden. Je kunt op elk moment inloggen op het platform met je eigen inlogcode. Voor iedereen is er een persoonlijk programma met oefeningen die afhangen van je persoonlijke scores die aangeven waar je kracht zit en waar je risico's loopt.

Elk persoonlijk trainingsprogramma bestaat uit 5 onderdelen/opdrachten:

1. Lees -korte onderhoudende teksten die je wijzer maken over jezelf.
2. Kijk -filmfragmenten die je aan het denken en aan het werk zetten.
3. Luister -muziek die je in een bepaalde gedachtenstand of sfeer brengt.
4. Oefen -oefeningen om direct mee aan de slag te gaan.
5. Doen -experimenten om in de komende weken uit te proberen.

WOOSH5 24/7

Trainen van je veerkracht helpt je om succesvol te zijn. Op je werk en in je privéleven. Al...

Veerkrachtscore

WOOSH5 geeft op gedetailleerde wijze inzicht in de opbouw van ieders veerkracht. We gebruiken h...

Workouts

Je kunt jezelf bij WOOSH5 trainen om mentaal sterker te worden. Je kunt op elk moment inloggen op...

E-Pitstop

Ieder lid van WOOSH5 kan met een apart af te sluiten abonnement gebruik maken van een E-Coach. Wij...

De wetenschappelijke onderbouwing van WOOSH5


Lees meer